Leer las etiquetas con información nutrimental es importante puesto que usted necesita saber exactamente lo que obtiene de lo que come, sobre todo cuando sigue una dieta Herbalife. El mejor dato para comenzar a evaluar una etiqueta es el tamaño de la porción, preste mucha atención a este rubro. Muchas personas suponen que al ver la información nutricional esta se refiere a todo el paquete, lo que rara vez es el caso. Si hay dos porciones en un paquete usted debe multiplicar por dos la cantidad de proteínas, grasas, carbohidratos y calorías. Hay que estudiar la etiqueta de cada producto, no suponga que un artículo es saludable porque así lo dice el frente del paquete. Los jugos de frutas frecuentemente están llenos de calorías y azúcares, lo que les quita cualquier valor nutricional que pudieran haber tenido siendo poco beneficiosos cuando se sigue un régimen bajo en calorías o una dieta Herbalife. Los valores diarios también resultan útiles al tratar de comparar los datos de salud, no todos tenemos las mismas necesidades pero conocer los valores le permitirá saber si un alimento tiene un contenido alto o bajo del nutriente que a usted le interesa.

Entonces ¿qué estamos buscando? Ya sabe lo básico, quiere proteínas, fibras y carbohidratos si el producto es de granos integrales, también quiere menos calorías, grasas y azúcares, pero todo va más allá de esto. Aquí es donde realmente usted puede aplicar todas las herramientas que le damos. Cuando hablamos de carbohidratos usted aprendió que en lugar de considerar el total de carbohidratos puede dejar un poco de margen para la fibra, en lugar de tomar en cuenta sólo el total de grasa por porción busque cuántas calorías aporta esa grasa, asimismo, no vea el total de azúcares sino la presencia de edulcorantes adicionales y otros ingredientes.

Ahora bien, leer etiquetas puede confundir y en ocasiones sencillamente no tenemos tiempo para hacerlo. Una manera de asegurar que usted y los suyos se nutran correctamente consiste en usar nuestros productos Herbalife. El Batido Nutricional Fórmula 1 Herbalife está perfectamente balanceado para asegurar una dotación de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales. El Batido Nutricional Fórmula 1 Herbalife puede ser un sustituto de comidas como también un excelente complemento a su dieta Herbalife diaria. También, cuando esté en el campo o realizando actividades bajo el sol, tenga a la mano otro de nuestros productos Herbalife, la bebida H3O Pro Fitness Drink. La mayoría de las bebidas deportivas están llenas de azúcar y no cumplen bien la función de hidratar correctamente, mientras que la bebida H3O Pro Fitness Drink cumple con una función hidratante y refrescante que no pone en riesgo su salud ni su dieta Herbalife baja en calorías. Recuerde, conocer los valores nutricionales de los productos que consumirá es muy importante para controlar la cantidad de grasas y carbohidratos que consume diariamente, además de conocer la cantidad y tipo de nutrientes que ingerirá con cada uno de ellos.