El conocimiento es poder. Por ello, la nutrición Herbalife no sólo brinda una serie de alternativas nutritivas a través de los productos Herbalife sino que también le brinda el conocimiento que usted necesita para empoderarse y llevar a cabo los cambios saludables que su vida y su cuerpo necesitan para mantenerse activo y pleno. Cuando se habla de metabolismo muchas personas creen que nada o poco pueden hacer para acelerar su ritmo metabólico y mejorar su cuerpo por dentro y por fuera. Sin embargo, desde la óptica de la nutrición Herbalife, pensamos que si las personas entienden lo que determina su ritmo metabólico es mucho más fácil que comprendan lo que pueden y no hacer al respecto.

En pocas palabras, su ritmo metabólico es el número de calorías que su cuerpo utiliza cada día sólo para mantener los procesos vitales, también se le conoce como ritmo metabólico en reposo debido a que se refiere a las calorías que quema en reposo para mantener órganos como el cerebro, el corazón y los pulmones funcionando. Aproximadamente el 75% de todas las calorías que quema cada día se utilizan sólo para estos procesos básicos, el resto de las calorías que usa durante el día son para impulsar su actividad y para digerir y procesar los alimentos.

Cada uno de nosotros tiene su propio ritmo metabólico de reposo, el cual es determinado primordialmente por la cantidad de masa magra que tenemos. Puede considerar que su cuerpo está dividido en dos partes, la masa grasa y la masa magra que se compone de todo lo que no es grasa, como los músculos, huesos y órganos. Cada libra de grasa corporal que tiene quema sólo unas 2 calorías al día pero cada libra de masa magra quema siete veces esa cantidad. Así que, mientras más masa magra tenga será mayor su ritmo metabólico.

Ya que una gran parte de su masa magra corporal está compuesta por músculo una de las mejores cosas que puede hacer para aumentar su ritmo metabólico es llevar una dieta Herbalife nutritiva y hacer algo de ejercicio de resistencia, el cual ayuda a desarrollar músculo. Esta es una de las razones por las cuales el peso tiende a aumentar con la edad, a medida que las personas envejecen tienden a hacer menos ejercicio y con menor intensidad por lo que pierden masa magra con el tiempo, lo cual disminuye su ritmo metabólico y si no disminuyen calorías para compensar esta caída el peso comienza a aumentar.

Es cierto que su ritmo metabólico disminuye un poco cuando comienza una dieta Herbalife o cualquier otro régimen alimenticio que reduzca calorías, es la reacción natural del cuerpo para intentar conservarse si detecta que está recibiendo menos calorías, pero la disminución en el ritmo metabólico es relativamente pequeña y si es más activo mientras lleva a cabo su régimen de control de peso Herbalife puede compensar estos pequeños cambios y apoyarse en los productos Herbalife especialmente diseñados para ello. También es una buena idea comer comidas pequeñas y frecuentes para evitar que el cuerpo cambie a estado de conservación afectando los resultados de su programa de control de peso Herbalife y su salud. Las personas naturalmente delgadas con una adecuada nutrición Herbalife tienden a moverse más, y más actividad son más calorías quemadas, así que una vez que se haya comprometido a darle un impulso a su metabolismo por medio de la formación de más músculo continúe y ponga sus músculos en uso y muévase con frecuencia durante el día.